Cómo mejorar la postura si pasás 8 horas sentado en la oficina
Pequeños ajustes en tu escritorio, hábitos simples y ejercicios que podés hacer sin salir de casa para cuidar tu espalda y cuello sin gimnasio ni grandes cambios.
Pequeños ajustes en tu escritorio, hábitos simples y ejercicios que podés hacer sin salir de casa para cuidar tu espalda y cuello sin gimnasio ni grandes cambios.
Bienestar
Un guía de terapia forestal explica los beneficios respaldados por evidencia de pasar tiempo en entornos naturales. Desde la reducción del e...
Pequeñas acciones basadas en evidencia que podés incorporar a tu día a día para fortalecer el bienestar emocional y reducir el estrés acumul...
Más allá de quemar calorías, caminar diariamente impacta el cerebro, el sistema inmune y la longevidad según estudios recientes. Una guía pr...
Un comentario de Andy Burnham sobre las diferencias en el consumo de alcohol entre partidos de fútbol y rugby reaviva el debate sobre una le...