Cómo mejorar la postura si pasás 8 horas sentado en la oficina
Pequeños ajustes en tu escritorio, hábitos simples y ejercicios que podés hacer sin salir de casa para cuidar tu espalda y cuello sin gimnasio ni grandes cambios.
Notas editadas
Cómo leer el etiquetado frontal de alimentos y no caer en trampas comunes
El etiquetado frontal de advertencia ayuda a identificar azúcares, sodio y grasas saturadas de un vistazo. Aprendé a interpretarlo correctamente según las guías actualizadas de la OMS y el Ministerio de Salud.
La mejor medicina gratis: qué le hace una dosis diaria de naturaleza al cuerpo
Un guía de terapia forestal explica los beneficios respaldados por evidencia de pasar tiempo en entornos naturales. Desde la reducción del estrés hasta mejoras en el sistema inmune, la ciencia respalda lo que muchos ya intuían.
Cómo empezar a moverte si nunca hiciste ejercicio: guía real para principiantes
Olvidate de rutinas imposibles y gimnasios caros. Acá tenés un plan concreto, con pasos diarios y hábitos argentinos reales para construir movimiento sostenible desde cero.
La epidemióloga que dejó el sedentarismo en la mira
I-Min Lee creció rodeada de trabajadores manuales y hoy es una de las mayores expertas mundiales en cómo la inactividad física afecta la salud del corazón. Sus estudios en Harvard cambian la forma en que entendemos el movimiento diario.
Síndrome de Tourette: qué es, por qué aparece y cómo se maneja hoy
El síndrome de Tourette es un trastorno neurológico que causa tics motores y vocales. Conocé qué dice la evidencia actual sobre sus causas, diagnóstico y las estrategias más efectivas para mejorar la calidad de vida.
Cómo proteger tu salud mental en la rutina diaria sin grandes cambios
Pequeñas acciones basadas en evidencia que podés incorporar a tu día a día para fortalecer el bienestar emocional y reducir el estrés acumulado.
Inmunoterapia: cómo el sistema inmune se convierte en aliado contra el cáncer
La inmunoterapia representa uno de los avances más prometedores en oncología. Te contamos de forma clara qué es, para qué tipos de cáncer se usa y por qué no es una cura milagrosa, pero sí una herramienta potente cuando se combina con otros tratamientos.
El regulador estadístico del Reino Unido advierte al NHS por sus afirmaciones sobre la plataforma de datos
La Oficina de Regulación Estadística (OSR) cuestionó el uso de datos por parte de NHS England para promocionar los beneficios de la Federated Data Platform de Palantir. Recomienda mayor supervisión de los equipos estadísticos y mayor claridad en las comparaciones antes-después.
Los beneficios a largo plazo de bajar la presión arterial y otras novedades en salud
Un nuevo estudio refuerza los efectos duraderos de controlar la hipertensión y se compara una polypill con el tratamiento habitual en insuficiencia cardíaca. Revisamos la evidencia práctica que podés aplicar en tu día a día.
Bajar la presión arterial con hábitos reales: lo que sí podés sostener todos los días
Olvidate de cambios extremos. Acá te mostramos hábitos concretos, baratos y compatibles con la vida argentina que ayudan a bajar la presión arterial de forma sostenida, sin sacrificios ni dietas milagrosas.
PMOS cuadruplica el riesgo de enfermedad cardíaca en mujeres, según estudio
Un estudio de más de 413.000 pacientes en EE.UU. reveló que las mujeres con síndrome metabólico ovárico poliendoctrino (PMOS, antes conocido como SOP) tienen cuatro veces más riesgo de cardiopatía. La investigación subraya la necesidad de un manejo integral y temprano.
Colesterol alto: las nuevas guías que cambian cómo lo medimos y qué hacemos
Un estudio reciente revela que 1 de cada 3 estadounidenses sin antecedentes cardíacos tiene LDL elevado según las guías actualizadas. Te contamos qué significa esto para tu rutina diaria y cómo bajar el colesterol sin dramas.
Chequeos médicos anuales: cómo armar tu plan personalizado según tu edad y riesgos
Más allá de la lista estándar, los chequeos anuales deben adaptarse a tu etapa de vida, antecedentes familiares y estilo de vida. Conocé qué pruebas priorizar en cada etapa para prevenir enfermedades de forma efectiva.
Por qué los bancos de alimentos siguen creciendo en el Reino Unido pese a las promesas políticas
A 16 años de su aparición masiva, los centros de distribución de paquetes de comida de emergencia en el Reino Unido siguen aumentando. Analizamos el compromiso del manifiesto laborista de 2024 y qué avances concretos se han logrado hasta ahora.
Lecanemab: la FDA aprueba uso inicial en casa para tratar Alzheimer
La agencia estadounidense autorizó inyecciones subcutáneas de lecanemab desde el primer día, lo que podría facilitar el acceso y reducir costos. Aunque aún no está disponible en Argentina ni en el Reino Unido, el cambio tiene implicancias globales.
Calendario de vacunación para adultos en Argentina: qué dosis no podés olvidarte
Más allá de la niñez, la vacunación en adultos previene enfermedades graves y protege a tu familia. Conocé el esquema actualizado, dosis de refuerzo y cómo acceder gratis en todo el país.
Prohibición de bebidas energéticas a menores de 16 en Inglaterra: qué dice la evidencia
Desde abril de 2027, Inglaterra prohibirá la venta de bebidas energéticas con más de 150 mg/L de cafeína a menores de 16 años. Analizamos las razones sanitarias detrás de la medida y qué implica para la salud de niños y adolescentes.
Cyclosporiasis en EE.UU.: qué es este brote de diarrea explosiva y por qué preocupa
Un brote sin precedentes de cyclosporiasis afecta a 34 estados de EE.UU. con más de 1600 casos confirmados. Analizamos qué causa la enfermedad, cómo se previene y por qué los recortes en vigilancia podrían influir, siempre desde la evidencia científica.
Todos los bebés en Inglaterra serán evaluados para atrofia muscular espinal
El gobierno británico anunció la implementación completa de un programa nacional de tamizaje neonatal para detectar la atrofia muscular espinal (AME) en todos los recién nacidos mediante la prueba del talón, eliminando desigualdades regionales.
Por qué caminar 30 minutos al día cambia tu salud más de lo que imaginás
Más allá de quemar calorías, caminar diariamente impacta el cerebro, el sistema inmune y la longevidad según estudios recientes. Una guía práctica basada en evidencia para incorporarlo sin esfuerzo.
Fútbol vs. alcohol: ¿por qué las reglas son distintas en Inglaterra?
Un comentario de Andy Burnham sobre las diferencias en el consumo de alcohol entre partidos de fútbol y rugby reaviva el debate sobre una ley de 1985. Analizamos qué dice la evidencia y cómo se vive esto en la práctica.
‘All of Us’: el biobanco estadounidense que se convierte en recurso global para estudiar enfermedades
Un investigador del Broad Institute explica cómo el programa All of Us, con más de un millón de participantes, ofrece una ventana genética única para entender las raíces de las enfermedades y la salud en poblaciones diversas.
Recortes en financiamiento académico médico: “desastrosos” para la educación, advierte BMA
La British Medical Association alertó que los recortes de £16,7 millones en el financiamiento de académicos clínicos afectarán gravemente la investigación, la formación médica y la atención a pacientes en el Reino Unido.
Más denuncias de acoso sexual en salud: una señal de cambio positivo
El aumento de reportes de conducta sexual inapropiada en el ámbito sanitario no es motivo de alarma, sino evidencia de mayor conciencia y confianza para denunciar. Un informe del NHS Resolution destaca que este incremento refleja mayor seguridad psicológica para las víctimas.
Diabetes tipo 2: qué es realmente y cómo evitarla sin volverte loco
Entendé de forma clara qué pasa en tu cuerpo con la diabetes tipo 2 y descubrí hábitos concretos, reales y sostenibles para prevenirla sin dietas extremas ni sacrificios innecesarios.
Médico afgano arrestado en medio de una cirugía en Pakistán por tema de visa
La detención de un residente afgano durante una operación refleja las tensiones crecientes entre Pakistán y el régimen talibán, que ya afectan a profesionales de la salud en formación.
Vaping y niños: el gobierno consulta sobre packaging neutro y restricciones en sabores
El gobierno británico inicia una consulta de 12 semanas para reducir el atractivo de los vapes entre los menores mediante envases simples, exhibición oculta y límites a nombres y sabores. Expertos en salud pediátrica celebran la medida ante el aumento del uso experimental en jóvenes.
Retatrutide: ¿un hombre murió por el inyectable no aprobado para bajar de peso?
Un caso reportado al sistema Yellow Card del Reino Unido generó titulares alarmantes. Analizamos qué dice realmente la evidencia disponible y por qué es prematuro sacar conclusiones sobre retatrutide.